单选题
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试题题干

目前人们普遍采用的是三种放松方法不包括(  )

A

渐进放松方法

B

松静气功

C

自律放松方法

D

深呼吸法

参考答案

正确答案:

试题解析

放松是以一定的媒介(如暗示指导语、表象等)集中注意、调节呼吸,使肌肉得到充分放松,从而调节中枢神经系统兴奋性的方法。
目前人们普遍采用的是三种放松方法:

美国芝加哥生理学家雅克布逊首创的——渐进放松方法

奥地利精神病学家舒尔兹提出的——自律放松方法
中国传统的以深呼吸和意守丹田为特点的——松静气功

本题为选非题,故选D。