防御机制是人在潜意识中自动克服焦虑，以保护自我的方法。
五项主要的防御机制是：
（1）压抑
压抑，是将危险的思想或冲动赶出意识领域并将它们移到潜意识中去的过程。
（2）反向作用
反向作用是自我为控制或防御某些不被允许的冲动而做出的相反举动，并以夸张的方式强调对立面。
（3）投射
当本能的冲动或欲望得不到满足或受到压抑时，自我就把这些冲动和欲望转移到其他人或周围的事物上。
（4）退化
当一个人面临的焦虑过多又无法控制时，心理水平就退回到早先发展的阶段，这时就不需要太多的控制了。
（5）停滞（固结）
固结是人格发展的某个因素突然停止在原有阶段上，一部分力比多滞留在某一点上，使儿童不能顺利地发展到下一阶段。