生命在于运动。运动对儿童的身心健康起着至关重要的作用，尤其是各种体育活动。游戏是体育运动的重要活动形式，也是儿童活动的主要形式。游戏可以满足儿童身心发展的需要，对于儿童的身心发展具有积极的意义和作用。
（1）游戏促进儿童身体各系统器官的生长发育。游戏是儿童自发的活动，在游戏中，儿童身体的各种器官都能得到活动。这些活动不仅促进儿童骨骼和肌肉的成熟，也有利于内脏器官和神经系统的发展。
（2）游戏促进儿童基本动作的协调发展。学前期是儿童基本动作形成和发展的关键期，儿童的各种游戏包含动作或运动的成分，天然地具有促进儿童基本动作和运动能力发展的作用。
（3）游戏促进儿童运动能力的发展。儿童的运动能力是保证儿童在成长过程中对运动量需求的体现。儿童的运动能力具体表现为对肌肉的控制力、身体的平衡力、动作的协调性等，儿童运动能力的发展是在游戏活动中得以实现的。