中国古代的胎教内容十分丰富，基本内容可以概括为以下三方面：
（一）注意精神因素的影响
中国古代学者认为，孕妇的精神因素直接影响到胎儿的健康，因此，保持良好的精神状态是实施胎教的必要条件。
（二）注意饮食卫生的影响
注意孕妇的饮食，以利于胎儿的生长发育，这是古代胎教学说的一个重要内容。这方面的内容大致可以分为三个方面：“饥饱适中“不食邪味”“节嗜欲”。“饥饱适中”是指饮食适度，不过饥也不过饱，这是我国古代医学中的重要养生之道。“不食邪味”是指不吃犯忌之食。“节嗜欲”是指节制各种嗜好。上述有关饮食卫生的观点，有一定的科学道理，并且也被现代医学证明是正确的，但其中不免掺杂一些封建迷信的因素，这是需要分析和鉴别的。
（三）注意环境的影响
古人认为外部环境会通过母亲影响到胎儿。因此，要创造一个有利于胎儿发育的适宜环境，使胎儿能在良好的环境之下身心健康地成长。这方面的要求，大致有以下几个方面：
1.“居处简静“：隋代医学家巢元在《诸病源候论•妇人妊娠病诸侯上》中提出，孕妇需要有一个清静的居住环境。
2.“行坐端严“：母体对胎儿来说既是一体，也是一个最重要的外部环境，母亲的行、坐、动、静都直接影响到胎儿。
3.“避寒暑”：孕妇不应过热或过寒。
4.“劳逸以节“：妇女在妊娠期间要注意休息，避免过劳。