古人认为外部环境会通过母亲影响到胎儿。因此，要创造一个有利于胎儿发育的适宜环境，使胎儿能在良好的环境之下身心健康地成长。这方面的要求，大致有以下几个方面：
1.“居处简静“：古人强调孕妇需要有一个清静的居住环境。
2.“行坐端严“：母体对胎儿来说既是一体，也是一个最重要的外部环境，母亲的行、坐、动、静都直接影响到胎儿。
3.“避寒暑”：孕妇不应过热或过寒。
4.“劳逸以节“：妇女在妊娠期间要注意休息，避免过劳。