个体管理和改变自己或他人情绪的过程称为( )
情绪控制
情绪调节
情绪管理
情绪协调
情绪调节是个体管理和改变自己或他人情绪的过程,在这个过程中,通过一定的策略和机制,使情绪在生理活动、主观体验、表情行为等方面发生一定的变化。