题目：《了解自己的情绪》
内容：
小游戏：2个同学一组，同学甲在写着表达喜、怒、哀、惧情绪的成语硬纸板中，任意抽取一张，如唉声叹气、欣喜若狂、惊恐万分、咬牙切齿等，抽取完成后，请他高举纸板但不许看， 让参加游戏的同学乙看。同学乙根据纸板上的成语，用手势、动作和表情来表现相应的情绪， 让甲根据乙的动作、表情来猜出成语。 

结合以上活动，设计一堂完整的心理健康活动课，引导学生了解情绪，提高情绪识别能力。