题目：《我的学习方法》
内容：
活动1
孙浩想努力提高自己的学习成绩。于是他上课认真听讲，晚上回家也学习到很晩。每天他都把时间表排得满满的，为了完成学习计划，他总是处于一种抢时间的紧张、焦虑的情绪中。特别是当考试来临的时候，他更是利用晚上开夜车，做完练习又做模拟题。尽管如此，他的考试成绩仍不理想，每次都达不到自己的目标。他觉得可能工夫下得还不够，于是重新修订学习计划，利用一切可以利用的时间，把学习时间表安排得更为紧凑。
由于长时间处于紧张疲劳状态，他每天昏昏欲睡，上课经常提不起精神，学习成绩迅速下滑。
活动2
1.每小组分发几张A4白纸，请同学们讨论分享有哪些学习方法？并请组长对本组的讨论情况进行汇总、总结发言。
2.小组讨论和分析自己的学习方法合理与不合理的地方。
活动3
贝尔纳说过：“良好的方法能使我们更好地发挥运用天赋的才能，而拙劣的方法则可能阻碍才能的发挥”。
选择活动，以“我的学习方法”为题，为学生设计一堂心理健康课。