题目：《管理情绪小恶魔》
内容：
活动内容：
情景一：星期一，王聪起床有点晚，没有吃饭就出门了，公交车上别人撞了他一下，他很愤怒，在车上跟人吵了起来。
情景二：彤彤将自己最喜欢的《狮子王》借给好朋友明明，明明答应两周归还，但两周后并没有把书还回来，一个月之后彤彤在班级角落里发现了自己的书已经褶皱不堪，暗自伤心了很久。
结合以上内容，设计一堂完整的心理活动课，引导学生正确认识情绪，学会控制和调节情绪的方法。