试题题干
请认真阅读下列材料，并按要求作答。
向前摇绳编花跳
动作方法
预备姿势：并脚站立，两手握绳柄自然下垂。练习时，由体后向前摇绳。
当绳子摇到前上方时，两臂迅速在体前交叉，同时向后快速抖腕（前臂外旋），两脚立即跳起，绳通过两脚再摇至头上方时，交叉臂还原，用同样方法连续进行。
请根据上述材料完成下列任务。
请认真阅读下列材料，并按要求作答。
向前摇绳编花跳
动作方法
预备姿势：并脚站立，两手握绳柄自然下垂。练习时，由体后向前摇绳。
当绳子摇到前上方时，两臂迅速在体前交叉，同时向后快速抖腕（前臂外旋），两脚立即跳起，绳通过两脚再摇至头上方时，交叉臂还原，用同样方法连续进行。
请根据上述材料完成下列任务。