关键点记忆：

（1）两者的区别在于:
精神分析的心理治疗是建立在精神分析潜意识理论、人格结构理论、发展阶段理论的基础上的。
精神分析的难点在于找到通向潜意识的途径。
来访者中心疗法是以罗杰斯的人本主义理论为基础的,更加强调人的自我指导能力,相信经过引导,人能认识自我实现的正确方向。
（2）两种原理在生活中的应用:
精神分析理论提醒我们要认识自己和他人内心的冲突,揭示冲突的含义和原因,从根源上消灭冲突,提升心理健康。

人本主义理论提示我们要关注自己和他人真正想要实现的目标和方向,相信自己和他人能找到自己的人生目标,并且努力去实现完成自我实现就能保持更好的心理健康。