答案要点：

元认知是对认知的认知，是指个体对自己的认知过程及结果或其他相关事情的知识，也指个体为完成某一具体目标或任务，依据认知对象对认知过程进行主动的监测以及联系的调节和协调。元认知包括元认知知识、元认知体验和元认知监控三个方面的要素。
（1）元认知知识是指个体所存储的既和认知主体有关又和各种任务、目标、活动及经验有关的知识片段 
（2）元认知体验是伴随并从属于智力活动的有意识的认知体验或情感体验。
（3）元认知监控是主体在进行认知活动的全部过程中，将自己正在进行的认知作为意识对象，不断地对其进行积极自觉的监视、控制和调节。